每位家長都對寶寶的生長發(fā)育狀況密切關注，尤其對身高增長問題更是高度重視，專家表示，身高除了受到先天遺傳因素（約70%）影響以外，后天因素（約30%）對于長高也有積極地促進作用。如果寶寶身高總是低于同齡人或增長緩慢，除了要在寶寶身上找原因，家長更要對鏡自省，看看“癥結”是否出在了自己身上。

　　癥狀一：危機意識薄弱

　　家長觀念：身高發(fā)育有早有晚，小時候矮點也能在青春期追趕上。

　　類型診斷：守株待兔型

　　專家解讀--在寶寶的發(fā)育過程中，骨骺的生長發(fā)育對身高起著決定性的作用，若骨骺提前閉合，身高則可能會停止生長。很多家長覺得孩子小時候矮一點不要緊，長大還有補救的機會，然而等家長發(fā)現(xiàn)問題時再去治療，年齡已經(jīng)過大，骨齡已經(jīng)成熟并接近成年骨骼，已錯過最佳治療時間，即使勉強治療或用一些藥物加以輔助，效果也不會太理想。一般而言，一旦錯過青春發(fā)育期，骨骺就接近閉合或已經(jīng)閉合，骨骼不再有生長發(fā)育的空間，身高增加的可能性已然微乎其微了。特別對矮小癥患者來說，起治年齡對治療效果十分重要，起治年齡越小，越能最大限度的提高患者的成年身高，而最佳的治療期在青春期之前。所以，家長要定期監(jiān)測孩子的身高發(fā)育情況，當發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育長期不達標時，應及時尋求醫(yī)生的專業(yè)建議，早發(fā)現(xiàn)早治療，切不可抱著“等等看”的心態(tài)慢慢來，陷入“少小不長個，老大徒傷悲”境地。

　　癥狀二：缺乏宏觀調(diào)控

　　家長觀念：檢查過一次，各項指標都正常，就不用擔心了。

　　類型診斷：一勞永逸型

　　專家解讀--雖然近幾年家長們越來越意識到科學長高的重要性，但縱向觀察記錄的概念依然淡薄，缺乏對孩子生長發(fā)育情況的宏觀把控。有些家長給孩子做過一次全面檢查后，各項指標發(fā)育都正常，認為孩子今后的生長發(fā)育也能朝著正常的軌道前行。而實際上，孩子的身高是在持續(xù)改善、增高，還是不斷生長、滯后，都需要通過縱向觀察來進行科學判斷，僅憑一次數(shù)據(jù)無法概括全貌。因此，家長要定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長評估，4個月內(nèi)寶寶每2個月1次，6個月至1歲內(nèi)每3個月1次，1-3歲每半年1次，3歲以上每年一次。同時保存好孩子的生長檔案，全面把握孩子的各項發(fā)育狀況，及時發(fā)現(xiàn)生長異常及時糾正，正如上文所說，對比較明顯的持續(xù)性生長遲緩要及時檢查。

　　癥狀三：錯失關鍵營養(yǎng)

　　家長觀念：孩子正在長身體，多吃點才能長大個！

　　類型診斷：本末倒置型

　　專家解讀--頗受家長認同的“多吃多就能長大個”的實施效果卻不是很理想，往往一不留神就養(yǎng)成了“小胖子”，這是為什么呢？原因就在于家長抓錯了重點，忽視孩子身高增長的關鍵營養(yǎng)素所在。對于促進身高增長的營養(yǎng)素有很多，其中對于促進長高的最重要的營養(yǎng)素有三種：鈣、維生素A和維生素D。鈣是骨骼發(fā)育的基礎，補鈣的同時補維生素D能夠保證鈣被身體吸收，保證身高發(fā)育的基礎骨量，即為身高增長打下堅實的地基。而身高的縱向增長則離不開維生素A的作用，維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進骨細胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長骨）的生長速度，使骨骼縱向生長，進而促進長高，這是決定身高增長的原動力。此外，維生素A還能促進生長激素、甲狀腺激素的分泌，這都與身高增長密不可分。同時，維生素A還對寶寶抵抗力的提升十分關鍵，降低生病頻率，保證日常營養(yǎng)有效吸收，這同樣也是身高發(fā)育的重要基礎。

　　除了補充關鍵營養(yǎng)素之外，孩子的睡眠狀態(tài)和適當運動也是至關重要的一環(huán)。如果孩子長期缺乏睡眠，即使進行適度的運動也會因疲勞等原因成為“無效運動”，孩子正常的生物鐘被破壞，內(nèi)分泌激素分泌異常，從而影響生長發(fā)育。像跑跳、拉伸運動則能有效促進身高增長，千萬不要讓寶寶做負重過大的運動，否則容易對骨骼造成傷害。

　　遺傳決定身高發(fā)展?jié)摿Γ筇煲蛩赜绊憹摿Φ陌l(fā)揮程度！家長應該努力消除影響身高的不利因素，為各種有利因素打開方便之門，充分發(fā)揮孩子的生長潛力，千萬不要做阻擋孩子長高的“攔路虎”！

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